|
Jos paino jämähtää samaan lukemaan eikä mene alaspäin, kauanko menee aikaa että paino alkaa menemään uudelleen alaspäin?
|
1165 kcal
|
Gras: 40,81g | Prot: 65,05g | Carb: 128,98g.
Colazione: Rainbow Keittokinkku, Maitokahvi, Tomaatit, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. Pranzo: Valio Kevytmaito, Mansikat, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Mustikka. Cena: Peruna, HK Naudan Jauheliha 17%. Di più...
|
|
 Commenti
Pari viikkoa kannattaa ainakin seurailla rauhassa tapahtuuko luonnollista tietä liikehdintää. Sitten voit valita taktiikkasi esim. laskea vähän kaloreita tai lisätä kulutusta .
Minä "entisenä jojoilijana" kokeilin nyt pitemmän taktiikan taistelua eli pyrin (ja onnistuin) pitämään loppusyksyn painon siinä lukemassa mihin jumitti. En tarkoituksella hötkyillyt, jotta teen jotakin erilailla kuin ennen ja saisin pysyviä tuloksia. Nyt otan taas sovelluksen ja ruoan merkitsemisen aktiiviseen käyttöön ja oletan painon taas hieman laskevan. 😊
01 gen 24 da utente: Yrityshyvä10
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fanni2013
|