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Me cuesta muchísimo poder mantener bajo el % de consumo de Grasas!!!
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1173 kcal
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Gras: 27,07g | Prot: 41,91g | Carb: 190,37g.
Colazione: Pan Amasado, Tortas Fritas, Masseube Dulce de Frambuesa, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso Crema Light, Café Espresso, BC Mermelada de Frambuesa, Fitz Roy Tostadas Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática. Pranzo: Pan Integral, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Queso Parmesano (Rallado), Salsa Rosa, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Cena: Ciudad del Lago Atun en Aceite y Agua, Cebollas, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales. Snacks/Altro: Pehuamar Palitos Salados, Agua, Café Instantáneo, Tregar Arroz con Leche Light, Taragüi Mate Cocido Niños, Mate Amargo. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Allenamento a circuito - 15 minuti, 900 Abd Core Funcional Hipopresivo - 1 ora e 1 minuto, Stretching (yoga) - 15 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 8 ore e 2 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Massaggio - 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Gringamavric
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