Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 36,88g | Prot: 169,81g | Carb: 197,65g.
Colazione: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Fat Free Milk, Great Value Shredded Hash Browns, Kirkland Signature Coffee. Dopo Colazione: Bananas, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: A&W Diet Root Beer - Kid's - 12 oz, Old El Paso Creamy Queso Sauce, Great Value Mixed Vegetables, Instant White Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Dopo Pranzo: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Cena: Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Great Value Mixed Vegetables, Instant White Rice, Harvestland Chicken Breast Tenderloins. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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