|
1000kcal na kolacje, nic wiecej do szczescia nie potrzeba ;) BTW 65/30/70 ^^
|
2028 kcal
|
Gras: 101,66g | Prot: 102,53g | Carb: 148,85g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa, Bakoma 7 Zbóż Men Brzoskwinia Gruszka, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Pranzo: Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Lactima Ser Topiony Plastry, Ketchup, Olej Roślinny, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko. Cena: Zwykłe Piwo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
13 ott 15 da utente: kozunia20071
|
to jeszcze przebij moje 1500 ;P
13 ott 15 da utente: vibo69
|
jak bede na masie to przebije ;)
13 ott 15 da utente: marekw91
|
zjadlem dzis na kolacje tyle, ze sie ledwo ruszylem z krzesla. kolega zjadl 180g kabanosow. kcal tyle samo, a kto sie bardziej najadl? :D
13 ott 15 da utente: marekw91
|
no ja to na najedzenie za bardzo nie patrze. chociaz tez potrafie owalic czasem litr zupy na raz ;D
13 ott 15 da utente: vibo69
|
wole byc najedzony niz glodny, chyba normalne? :P
14 ott 15 da utente: marekw91
|
dla mnie to dwa rozdzielne slowa :P
14 ott 15 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marekw91
|