Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 67,03g | Prot: 81,72g | Carb: 159,20g.
Colazione: Boiled Egg, Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chinese Banana, Weet-Bix Weet-Bix Organic. Pranzo: Cooked Bean Sprouts, Chinese Sausage, Cooked Rice, Striped Mullet (Fish) , Pineapple Pie (Individual Size or Tart). Cena: Crankt Vanilla Protein Shake. Snacks/Altro: Twisties Twisties Cheese. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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