Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2024
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 13,85g | Prot: 135,34g | Carb: 207,40g.
Colazione: Parmalat Leite Integral, Romã. Pranzo: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Ervilha. Snacks/Altro: Banana Nanica, Tereré, Carambola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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