Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 127,00g | Carb: 283,22g.
Colazione: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Pranzo: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Brigadeiro, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Café Expresso , La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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