Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 170,68g | Carb: 184,63g.
Colazione: Pictsweet All Natural Seasoning Blend, Great Value Shredded Hash Browns, Great Value Fat Free Milk, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Coffee. Dopo Colazione: Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: Old El Paso Creamy Queso Sauce, Instant White Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Dopo Pranzo: Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. Cena: Great Value Elbow Macaroni, Wish-Bone Avocado Ranch Dressing, Great Value Mixed Vegetables, Harvestland Chicken Breast Tenderloins. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di decoux3
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