Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 58,13g | Carb: 163,99g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Sainsbury's Mushrooms, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Tesco Medium Eggs. Snacks/Altro: Tago Wafer Rolls with Cocoa Cream, Crips Quavers, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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