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Há alguns anos atrás descobri que tenho epilepsia, e com ela crises convulsivas que me machucam e me deixam confusa mentalmente.
Ao descobrir a epilepsia passei a ter crises de ansiedade por não saber quando aconteceria a próxima convulsão e depressão por que ao acordar de uma convulsão a sensação de tristeza é enorme.
Passei a tomar remédios para controlar as crises depressivas e convulsivas e com isso engordei mais de 30 quilos.
Preciso agora correr atrás do corpo que eu tinha.
Estou desde novembro do ano passado frequentando a academia e fazendo musculação com a companhia e ajuda da minha prima, mas é muito complicado quando tenho crises depressivas, pois não consigo me ajudar e me alimentar saudável como gostaria e aí como só lanches e porcarias e quando tenho as convulsões me sinto mal e não consigo ter forças para ir treinar.
Não é fácil, mas decidi parar de fumar e beber, para que isso não desencadeie mais crises da epilepsia e acredito que 2024 vai ser ótimo pra mim! <3
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1518 kcal
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Gras: 49,46g | Prot: 78,30g | Carb: 188,80g.
Colazione: Zaffari Pão Cacetinho, In Natura Tomate, Alface, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Cebolas, Nissin Miojo Yakissoba. Cena: In Natura Tomate, Pepino Japonês, Cenouras, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Altro: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Chá Não Adocicado, Banana, Banana, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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da 1 a 20 di 32
 Commenti
amém amiga vai dar tudo certo 🙏
03 gen 24 da utente: Mi.....
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2024 será o seu ano! Ano da saúde e bem-estar, tenha fé no processo, seja gentil com vc e com o seu corpo que tudo vai dar certo!
03 gen 24 da utente: Ladydayfit
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03 gen 24 da utente: frpaty
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O meu irmão recebeu o diagnóstico de epilepsia aos 17 anos. hoje ele tem 42.
Uma alimentação mais cetogênica seria o ideal nesses casos.
Estimo que dê tudo certo para você.🙏❤️
03 gen 24 da utente: Ivone C Reis
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@aboxfull, pesquisa sobre o q a "minhas confissões" falou! realmente já ha pesquisas que demonstram q as crises de epilepsia podem diminuir de acordo com a alimentação... vale a pena procurar um nutri especializado no assunto, mas é importante q vc tb pesquise ...
03 gen 24 da utente: projeto saudavel
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você 🫵🏾 é uma Guerreira 😍❤️
03 gen 24 da utente: Sub Zeero
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cetogênica vai te ajudar muito
03 gen 24 da utente: plantbased_andrea
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vai dar tudo certo, procure um psicólogo para ajudar com a ansiedade, eu também tenho e está me ajudando muito, de verdade. Vale muito a pena.
03 gen 24 da utente: francine.2020
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pesquise sobre efeito dos carboidratos de alto índice glicêmico e epilepsia
03 gen 24 da utente: iara.s.r.o
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keto é o rolê. não é dieta, é tratamento.
03 gen 24 da utente: glicia90
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vc já experimentou óleo terapêutico de maconha?! é excelente pra epilepsia!
03 gen 24 da utente: IvaniOllier
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Está no caminho certo! Já deu certo!!❤️🙏
03 gen 24 da utente: analunanni
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procura pelo dr. José Carlos Souto dieta Low Carb. Tem também informações sobre dieta Keto no site Tua Saude
03 gen 24 da utente: elianacostavalderino
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Minha querida, eu sugiro que faça uma coisa de cada vez. Se tentar mudar drasticamente pode ser que acabe desistindo mais rápido.
Falo por experiência própria, pois eu também bebia e fumava e ao contrário de voce que engordou por conta de remédios eu sempre lutei contra a obesidade, mas decidi fazer uma coisa de cada vez.
Primeiro parei de fumar e aos poucos fui bebendo cada vez menos, para somente ai começar a reprogramar minha mente sobre a relação que tenho com a comida, uma vez que por conta de dietas malucas desenvolvi compulsão alimentar e bulímia. Costumo dizer que sou uma obesa em tratamento, pois é pro resto da vida que essa rotina me acompanhará. Já emagreci cerda de 18 kgs e ainda faltam pelo menos mais dez, mas não desistirei de mim.
03 gen 24 da utente: Joselaine Zibordi
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vai dar tudo certo, estou na torcida!
03 gen 24 da utente: Amanda MT
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nos períodos de crise é muito difícil querermos nos cuidar, eu realmente sei bem como é estar doente... Mas não desanima..faça sempre o seu possível (medite, ore, se alimente o melhor que vc puder, procure ajuda psicológica e pesquise sobre todas terapias completares que minimizam as sequelas e os eventos colaterais da sua enfermidade) e descanse sua alma e seu coração.. Lembre-se que o nosso Deus jamais nos daria uma provação maior que as nossas forças.. não é fácil, mas o amor D'Ele se confirma nas adversidades. Te desejo um ano extraordinário e muita saúde. Paz e Bem!
03 gen 24 da utente: Lí Oliveira
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Querida…. Aproveitando q alguém já mencionou a importância da Dieta Cetogênica (faço há mais de 4 anos por outras questões de saúde) no tratamento da Epilepsia, gostaria de recomendar o documentário que tem no YouTube chamado Pílula Mágica (Pode colocar assim q vc já acha) . É legendado em português! Vale muito a pena vc assistir!! O link seria https://youtu.be/oGdAKrXeFiU?si=nH8Yeh7bqh7sFaoK
03 gen 24 da utente: frpaty
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Li alguma coisa sobre epilepsia e glúten. Que ao retirar o glúten as crises cessavam. Da uma pesquisada com seu médico sobre isso.
03 gen 24 da utente: GiSilveira1981
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te indico a cetogênica, tanto para o emagrecimento quanto para diminuir as crises.
03 gen 24 da utente: sandra250883
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Amiga, como vc tbm quer parar de fumar, procura um endócrino.... eu parei tem um ano sozinha e desencadeou alguns problemas que eu não teria se tivesse acompanhamento..... força! vc já conseguiu 💪💪💪
03 gen 24 da utente: grace.k.s.bueno
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