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Menuju 69kg!
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 122,59g | Prot: 169,11g | Carb: 84,38g.
Colazione: Udang, Telur Asin. Pranzo: Dimsum, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Tempe. Cena: Telur Rebus. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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