Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 49,53g | Prot: 141,97g | Carb: 247,95g.
Colazione: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dolce Gusto Café Expresso , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Banana Prata. Pranzo: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Marilan Bolacha Água e Sal, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçãs Fuji. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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