Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 81,66g | Carb: 179,71g.
Colazione: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Хлопья Гречневые. Pranzo: Мандарины, Жареный Картофель, Vici Тунец Слабосоленый. Cena: Додо Пицца Мортаделла с Песто. Di più...
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3606 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 48 minuti, Garmin - 22 ore e 32 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di LaMArk.
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