Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
|
129,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2264 kcal
|
Gras: 84,33g | Prot: 148,39g | Carb: 232,83g.
Colazione: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga. Pranzo: Milho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Cena: Swift Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Altro: Halls Bala Halls, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|