Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 53,59g | Carb: 171,21g.
Colazione: Café, Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão, Ovo, Açúcar. Pranzo: Perdigão Salsicha Hot Dog, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Nestlé Prestígio Branco, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Snacks/Altro: Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão, Panco Biscoito Leite. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aline_clara
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