Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
|
163,8 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 43,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 64,40g | Prot: 96,41g | Carb: 137,82g.
Colazione: Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). Dopo Colazione: Maçã. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Limão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dopo Pranzo: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca, Café (Infusão). Spuntino Pomeridiano: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Cena: Chá de Hibisco, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar, Coxinha. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FRANCISSHAPE
|