Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 63,32g | Prot: 114,57g | Carb: 107,83g.
Colazione: Ovo Frito, Pão Francês, Uva Benitaka. Pranzo: Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Hortifruti Ameixa, Hortifruti Ameixa. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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