Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 28,23g | Carb: 104,36g.
Colazione: Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed). Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage, Del Monte Avocado. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 13 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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