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Meu jantar com menos de 400 kcal.
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932 kcal
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Gras: 15,01g | Prot: 65,59g | Carb: 138,22g.
Colazione: Saj Coalhada Seca, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Café, Profit Isolate Protein Mix. Pranzo: Saj Coalhada Seca, Nutri-Vida Pão de Milho, Café, Profit Isolate Protein Mix. Cena: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Altro: Sonda Ameixa Vermelha, Batavo Pense Zero Morango. Di più...
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 Commenti
Eu fico satisfeita com um prato de 200g-250g. Se eu encher o prato de legumes, encho a barriga e não consigo comer toda a proteína! Prefiro fazer mais lanches ao longo do dia e não ficar "empanzinada" ou ter refluxo e azia...
04 gen 24 da utente: Ladydayfit
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Storia del Peso di Ladydayfit
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