Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 23,57g | Prot: 124,84g | Carb: 123,24g.
Colazione: Café, Great Value Whole Milk, Sunny Select Quick Oats, Wal-Mart Gala Apple. Pranzo: Alface, Carne do Peito de Frango, Tomates. Cena: Cenouras, Suco de Limão, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Cozido), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Brócolis. Snacks/Altro: Country Crock Light Butter, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie, Café, Canela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pipoca. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcelamenezesb
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