Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 71,22g | Carb: 30,53g.
Colazione: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Ricota Fresca, Café (Infusão), Mamão Formosa. Pranzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Vagem Cozida, Sadia Coração de Frango, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Salada Verde Mista. Cena: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada Verde Mista, Vinho Merlot, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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