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O sono é muito, a vontade é pouca, mas venci ao pastel de nata! eheheheheh! :) vamos embora! Força minha gente! :)
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1573 kcal
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Gras: 46,09g | Prot: 69,51g | Carb: 217,13g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes sem Glúten, Continente Bebida de Arroz. Pranzo: Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Arroz Frito de Carne de Porco. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gullón Bolacha Maria sem Glúten, Salutem Galetes de Milho, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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