Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 71,04g | Carb: 129,63g.
Colazione: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Pão Integral. Pranzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Cena: Relva Verde Uva Passa Preta, Mel, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho (13g), Iogurte de Kefir. Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
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