Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 60,49g | Carb: 260,87g.
Colazione: Nectarines, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf, Hard-Boiled Egg, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat. Pranzo: Spicy Salmon Rolls, Sushi Sushi Tobiko Hand Roll (Nori Roll), Sushi Hub Grilled Scallop Nigiri, Sushi Train Salmon Nigiri. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Norco Fresh Milk, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla. Snacks/Altro: Bubble Tea. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.85km/h - 18 minuti, Riposare - 17 ore e 42 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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