|
Несмотря на праздники продолжаю заниматься. Первая тренировка в этом году была уже 1 января.
|
1811 kcal
|
Gras: 50,05g | Prot: 209,04g | Carb: 133,35g.
Colazione: Националь Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяная Крупа. Pranzo: Кефир 2,5%, Морковь, Редька, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gutarion
|