Сегодня Рождество, прихожу в себя после несколькомесячного зажора. Слетела с Кето. С 95 кг наела 7 кг. Слетаю уже второй раз.
С сахаром я справилась сахарозаменителями. А мучное пока не пойму чем заменять. На 2 месяца кето очень хорошо себя чувствовала, сон наладился, прошел насморк, который со мной все мои 51 год. Отеки ушли. Фигура вырисовалась. Плюсов много. Щас буду пробовать опять зайти в кетоз! Всем хороших отвесов и позитивного настроя! С Рождеством!🎄
|
275 kcal
|
Gras: 21,93g | Prot: 14,78g | Carb: 4,92g.
Colazione: Кофе, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Di più...
|
|