Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 40,81g | Carb: 156,54g.
Colazione: Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di trntlao (176)
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