Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 124,35g | Carb: 193,37g.
Colazione: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Pranzo: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Cena: Chobani Zero Sugar, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Altro: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Ritz Reduced Fat Crackers, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spaghetti, Walnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt. Di più...
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1544 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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