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Quebrei um jejum de 24h com um almoço gostosinho e.e Só nas sobras do jantar de ontem e um ovo mexido que eu fiz agora :) Meu objetivo era fazer um JI de 36h...acho que até rolava,mas percebi que comida de verdade só teria aqui em casa amanhã,48h depois, e com esse prazo já perderia massa magra. Pelo menos um de 24h tá de bom tamanho...de hoje pra amanhã vou fazer outro,provavelmente de 25-26h :D
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329 kcal
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Gras: 23,65g | Prot: 21,88g | Carb: 6,78g.
Pranzo: Chá Mate sem Açúcar DP, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, AMMA Chocolate 100%. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Studiare (Studio) - 16 ore, Dormire - 7 ore e 36 minuti. Di più...
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