Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 85,70g | Carb: 104,63g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, Walnuts, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cabbage. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cabbage, Cooked Rice. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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