Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2306 kcal
|
Gras: 86,55g | Prot: 144,52g | Carb: 242,20g.
Colazione: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Луговая Свежесть Сулугуни, Parmalat Молоко 0,2%, ВкусВилл Миндаль Сушеный, Now Foods Omega-3, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Cena: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Хурма, Блиндозер Блин Вишневый, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Milka Choco & Wafer MMMAX, Дядя Ваня Горох Консервированный, Яблоко, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|