Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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113 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1514 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 56,59g | Carb: 179,13g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Pære 150g, Banan 150g, Pære 150g, Mandler 50g. Di più...
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3306 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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