Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 155,22g | Carb: 177,61g.
Colazione: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Pranzo: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Essential Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisa.totte
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