Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 75,90g | Carb: 139,98g.
Colazione: St Mamet Ananas Tranches, Wasa Léger , Petits Pois Cuits, Grand Frais Fèves. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain Complet, Cardons, Veau. Snacks/Altro: Ananas, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganmou
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