Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 75,68g | Carb: 103,78g.
Colazione: Ayam Rica-Rica, Asinan, Chia Seed. Pranzo: Keripik Singkong, Bakwan, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Ikan Panggang, Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Tahu Bakso. Cena: Buah Anggur, Kacang Ayam Kacang Telor, Lele Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Bakso Ayam. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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