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160g de almôndegas de patinho com aveia 100g de feijão Salada de repolho com milho, cenoura e azeitona
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1556 kcal
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Gras: 37,34g | Prot: 168,76g | Carb: 137,46g.
Colazione: Clara de Ovo Cozida, Probiótica Monster 100% Whey. Pranzo: Erlan Bala Sortida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Milho Verde Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Tropical Açaí Tropical Artesanal, Patinho Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quaker Farelo de Aveia, Milho Verde Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Snacks/Altro: Peito de Frango, Banana Prata. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di diegoalvesnutri
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