|
Вот тебе и новогодний зажор + отеки. Эх, ладно. Возвращаемся обратно в режим
|
121,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 35,63g | Prot: 71,58g | Carb: 153,90g.
Pranzo: Coconut Secret Соус Терияки, Barilla Макароны Вареные , Куриная Грудка Вареная. Cena: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук-Порей, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|