Diario di marinachkaa, 09 gen 24

Доброе утро
Я мама в декрете, кормлю грудью, образ жизни малоактивный, рост 169 вес 77 , хочу скинуть 10 кг для начала (245 попытка)😂, приложение посчитало рск 1900, мне кажется это очень много, как вы думаете?

514 kcal Gras: 34,04g | Prot: 14,21g | Carb: 37,69g.   Colazione: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Чернышихинские Колбасы Рулет из Грудинки Традиционный. Di più...


Commenti 
Вы же кормите грудью! На это тоже расчёт должен идти. Попробуйте попитаться на эту калорийность 2-3 недели. Посмотрите уходит ли вес. Не забывайте про баланс бжу 
08 gen 24 da utente: Анастасия12367
Спасибо! 
08 gen 24 da utente: marinachkaa

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di marinachkaa


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.