Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2337 kcal
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Gras: 78,35g | Prot: 105,98g | Carb: 319,59g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . Pranzo: Tim Hortons Croissant - Cheese, Tim Hortons Regular Coffee (Large). Cena: Natural Bakery Canadian Rye Bread (51g), Kraft Marble Cheese Shredded, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions , Celery . Snacks/Altro: Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di misslindsay204
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