Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 60,79g | Prot: 134,98g | Carb: 224,33g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Pranzo: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Cacau Show Trufa Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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