Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 60,26g | Prot: 182,82g | Carb: 240,41g.
Colazione: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми, Просто Мёд , Тыква, Изюм. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Славянка Степ. Snacks/Altro: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|