|
Убивают отеки, особенно на ногах... надо что-то с этим делать...
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 94,81g | Carb: 137,54g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Valio Сыр Плавленый Виола, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка, Quaker Йогурт Манго, Мёд, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Дымов Колбаса Докторская. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Солянка Сборная Мясная, Огурцы Кислого Рассола, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Cena: EAS Протеин, Арбуз. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
тоже замечаю. И вот что делать? Не пить положенные 2 литра, которые должны эту самую воду сгонять?
18 ott 15 da utente: Svetlana_ja
|
Утром мне без воды вообще никак, дай мне волю я с самого утра все 2 литра выпью, дикая сухость...К вечеру становлюсь спокойнее. Уже подумываю сдать на сахар, хотя на диабетика я мало похожа(((
18 ott 15 da utente: Lillyanns
|
массажики против отеков хороши, а так надо причину их искать, гормоны могут дать такой эффект, или чрезмерно углеводная пища.
18 ott 15 da utente: ElinDili
|
Или варикозина. Или стояче-сидячая работа.. Сердце не справляется, давление, почки.. Отёчность - плохой признак. В любом случае, от воды отказываться не стоит, желательно причину найти)
18 ott 15 da utente: Sasha_Semenko
|
Варикоз есть, в начальной стадии...работа сидяче-стояче-бегательная. Попробовала на ночь сегодня белком (хоть и не совсем натуральным) накормить себя. Посмотрю что с утра будет.
18 ott 15 da utente: Lillyanns
|
У меня тоже есть) Компрессионный трикотаж ношу, отличная вещь! Только вот одна засада - дешёвый быстро рвётся, а дорогой дорогой))) А хотя, для начальной стадии и 1 класс компрессии сканает.
19 ott 15 da utente: Sasha_Semenko
|
Это хорошее напоминание для меня, спасибо! Есть ведь чулки, правда у них компрессия 2, как раз вечером на учебу можно в них пойти. И вообще, лето прошло, можно утепляться уже)))
19 ott 15 da utente: Lillyanns
|
Точно, пора утепляться) Рада, что пригодилось)
20 ott 15 da utente: Sasha_Semenko
|
А еще после тяжелого трудового дня можно полежать, задрав ножки на стенку. Или на тубаретку, я вот за столом сижу, а ножки на батарею кладу) Привычка выглядит странно, но помогла мне уберечься от варикозинок даже тогда, когда была ежедневная изнурительная стоячая работа. Может на первой стадии тоже себя хорошо покажет? Берегите ножки!
20 ott 15 da utente: ElinDili
|
Спасибо большое, девушки, за действительно ценные советы!!!
20 ott 15 da utente: Lillyanns
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lillyanns
|