Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 38,19g | Prot: 72,91g | Carb: 171,88g.
Colazione: Optifit Proteïne Kwark, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Zuurkool, Aldi Zigeunerschnitzel. Snacks/Altro: AH Mueslireep Kokos Chocolade Zero, Artiach Filipinos, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Di più...
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peso stabile
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