Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 81,96g | Carb: 144,53g.
Colazione: Green Tea, Half and Half Cream. Pranzo: My Nanas Tortilla Chips, Pecan Nuts . Cena: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Provolone Cheese , Best Foods Light Mayonnaise, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aaronloseweight
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