Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 65,94g | Prot: 123,11g | Carb: 146,18g.
Colazione: Philadelphia Сыр Филадельфия , Омлет или Яичница, Norven Форель Слабосоленая, Икра Красная, Обычные Блины. Pranzo: Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные. Cena: Куриные Котлеты в Духовке, Брокколи, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Есть Вкусно Блины Фаршированные Рисом и Мясом. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|