Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 57,23g | Prot: 115,39g | Carb: 122,14g.
Colazione: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Лента Сливки 20%, Кофе, 365 Дней Лаваш Армянский, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Лента Маслины без Косточки, Лето Укроп Свежий, Кинза, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Лебедянь Молоко 3,2%, Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спиральки Отварные, Растительное Масло, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Коллаген, Лебедянь Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Viola Сыр Бутербродный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебопек Батон Подмосковный. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya1993sok
|