Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 80,12g | Prot: 82,18g | Carb: 187,19g.
Colazione: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Сахарный Песок, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Кофе с Молоком, Леовит Замена Сахара Стевия. Pranzo: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Boombar Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|