Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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89 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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440 kcal
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Gras: 6,16g | Prot: 35,19g | Carb: 63,27g.
Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Greyfurt, Ayva. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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