Diario di Aliena Budaj, 12 gen 24

Витамины Optimum Nutrition for active women ( в составе содержатся изофлавоны сои)раньше мне давали положительный эффект. Плюс, в дни тренировок принимала бета- аланин в дозировке для спортсменов, а не в той, которая содержится в менопаузальных бадах. Сейчас разочарована в ON, то ли подделка, то ли на меня уже не действует, симптомы вернулись обратно, хоть и не критично, но по ночам довольно таки чувствительно. Вот сейчас хочу попробовать Менсе, Доппельгерц менопауза или маббель плюс. Комплекс витаминов, в составе фитэстрогены. И да, мне згт противопоказана. Но, в любом случае, нужна консультация Вашего гинеколога, т.к. ситуации бывают разные и состояние организма, сами понимаете, штука индивидуальная.  

мне 51, проблему решаю приемом Цимицифуга комплекс с д3 и ем семена льна,или урбеч льняной. И приливы ушли, и в целом самочувствие стало прям отличное 

Как вообще понять, что вот он, простите пожалуйста и во сколько?  

Стройная, у меня сократился цикл до 14 дней. Из симптомов резко жар к лицу приливать стал, участился пульс и ночные нападки жара и обильного пота, вечный ПМС, зрение резко испортилось, кожа высохла и тд. Память отказывает, настроение скачет и жуткая раздражительность. Про мигрени писать не буду, они в анамнезе всегда. Про женские проблемы тоже упоминать не буду, но и там все испортилось значительно. А главное: у меня катастрофически стали болеть все мышцы и суставы, обострения старых болячек стали чаще и сложно компенсировать. Плюс, есть тест Фрау климакс, такой же, как и для беременности. 

Алёна, спасибо, надо вникать🙌 

FRAUTEST menopause 

Я два года себя мучила всякими бадами и микроэлементами. Все что выше девочки описали, я пробовала на себе. Возможно, кому то это и помогло, но я буквально дошла до ручки. Спать не могла от ночной лихорадки, то в жар, то в холод. Сердце буквально выпрыгивало из груди. И до последнего не соглашалась на заместительную терапию. Предрассудки все какие то. Теперь понимаю, что зря мучилась так долго. Не надо бояться. Конечно это только после вороха обследований, но если ваш гинеколог советует, не отказывайтесь. Я уже через неделю себя человеком почувствовала. Никаких приливов, сердцебиений, месячные по расписанию. И вес стоит на месте. Мы всё разные, и климакс переносим по разному. 

отмечусь чтобы тему не потерять мне ЗГТ нежелательна, феминатабс назначали в таблетках и спрее от приливов, помогло 

Стройная, помимо симтомов, которые описывает Алёна, доктор видит состояние фолликулов на узи органов малого таза. А точнее, их количество 

+ 

Феминатабс 

А у меня с 41….начался 

Только витамины и минералы. Вообще не замечаю, кроме нерегулярного уже цикла.  

Тест сделала…… показал- приехали😞 

Надихудеет, не грусти, я такая же, как раз аккурат перед др🤣🫣 

Аль.Н, а мне мешает работать это состояние, прям бесит😅 

brokhes, очень сочувствую 🤗 

Танюша груша, спасибо🙏😊 

Хороший гинеколог-эндокринолог это лучшее что можно посоветовать! Здоровье одно и эксперименты с ним это либо потерянное время либо здоровье 

kseniya.korotkikh как глубокомысленно! Спасибо за непрошенный совет🔥