Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2129 kcal
|
Gras: 77,13g | Prot: 216,87g | Carb: 122,85g.
Colazione: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Яичница. Pranzo: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Морковь, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|